脳トレをやるならカラオケに行くほうがいい…脳が縮んでいるのに認知症にならない人の意外な共通点大事なのは｢頭も体も使う生活｣を続けること

和田秀樹精神科医

認知症にならないようにするにはどうすればいいか。医師の和田秀樹さんは「認知症を防ぐことはできないが、進行を少しでも遅らせることはできる。認知機能の低下を防ぐには「数独」「100マス計算」などの脳トレよ…

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#健康 #認知症 #書籍抜粋

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