最悪の場合は死に至る…｢水はたくさん飲んだほうがいい｣という健康情報を信じてはいけないマラソン中に大量に水を飲んで救急搬送された例も

生田哲科学ジャーナリスト

水はたくさん飲んだほうがいいのか。科学ジャーナリストの生田哲さんは「生命維持のために水は欠かせないが、水を飲みすぎると『低ナトリウム血症』となる恐れがある。飲みすぎには注意が必要だ」という――。（第…

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#健康 #水分 #書籍抜粋

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