体を24時間調整してくれている自律神経。自律神経研究の第一人者で、トップアスリートの指導も行っている順天堂大学医学部の小林弘幸教授は「整えることで、脳や体のコンディションは変わる」という。1週間後に迫…
続きを読む｢共通テスト正答率9割｣医学部受験生も働く人も本番に強くなる自律神経の整え方 ストレスが軽減し､集中力がアップ
『医学部進学大百科 2022完全保存版（プレジデントムック）』（プレジデント社）
体を24時間調整してくれている自律神経。自律神経研究の第一人者で、トップアスリートの指導も行っている順天堂大学医学部の小林弘幸教授は「整えることで、脳や体のコンディションは変わる」という。1週間後に迫…
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官僚の世界における｢受験エリート｣のリアル
｢国家公務員試験トップ｣よりも｢予備校模試1位｣の方が尊敬される…元経産相官僚が目撃した霞が関の謎文化
適切なリフレッシュで｢勉強を頑張ろう｣の気持ちが湧く
中学受験生の冬休み｢4､5年生は3日休んでOK｣ただし｢4日はダメ｣…頭の働きをよくする勉強法"学年別プラン"
｢近頃は法学部でなくても東大って言うんですか｣
農家の息子￫東大法￫大蔵省￫首相…｢日本一出世した学歴厨｣が東大経済部卒に言い放った強烈な｢学歴煽り｣
渋幕校長｢時や場所を超えてほしかったわが子へのプレゼント｣
高校まで絶対スマホを持たせなかった…わが子が欲しがるものを与えてきた早実初等部校長が譲らない唯一の事
｢傾聴￫承認￫質問｣という重要法則を覚えてほしい
｢勉強しなさい｣より絶対に効果的…自己肯定感のプロが教える｢受験生の成績が伸びる親の声かけ｣
｢健康のためのランニング｣はむしろ不健康になる
なぜ都会シニアはピンピンで地方シニアはヨボヨボなのか…整形外科医が勧める健康寿命を伸ばす意外な活動
｢なぜ人間は戦争を繰り返すのか｣を生々しく描く
主人公の｢闇落ち｣から世界での快進撃が始まった…日本よりも海外人気がすごい講談社発のファンタジーアニメ
12万人超のカラダを見てきた整体師が警告する"危険な歩行習慣"
靴底を見れば一発で分かる…｢ヨボヨボ老人になる人｣と｢死ぬまでピンピンしている人｣の決定的な違い
認知症や動脈硬化を併発するリスクが高い
がんでも脳卒中でも心筋梗塞でもない…75歳以上の8割が5年以内に死亡する｢寝たきりを招く病気｣の名前
食事制限､過度な運動もまったく必要はない
和田秀樹｢ウォーキングよりもずっと効果的｣…シュッとした中高年は知っている｢ヨボヨボ老後｣を防ぐ方法
性的な関心が強い人ほど健康寿命も延びやすい
性生活がヨボヨボだと健康寿命にも悪影響…和田秀樹が｢高齢者にこそ必要｣という社交の場とサービスの種類
腸内の有害物質を吸着する｢掃除屋｣の働きも担っている
腸を整えるのはヨーグルトだけではない…人類の健康維持に必須な｢善玉菌のエサ｣となる身近な食べ物の名前
｢近頃は法学部でなくても東大って言うんですか｣
農家の息子￫東大法￫大蔵省￫首相…｢日本一出世した学歴厨｣が東大経済部卒に言い放った強烈な｢学歴煽り｣
全身の細胞の材料になるため､体の機能に直結
これが不足すると｢老化+肥満｣のWパンチ…日本人の8割が足りていない｢超重要な栄養素｣