｢事務作業に一番適した時間帯はいつか｣効率が劇的に上がる"仕事の時間割" 昼食後は｢誰かと一緒にする仕事｣を

効率よく仕事に取り組むにはどうすればいいのか。メンタルコーチの大平信孝さんは「時間帯によって適している作業は違う。例えば集中力が途切れやすいランチ後は、他の人と行う仕事を入れるといい」という――。