｢一度壊れると元には戻らない｣40代から一気に衰える"最重要臓器"をご存じか全身の健康にも深く関わる

小林弘幸順天堂大学医学部教授

コロナ禍を乗り切るには、体のどこを鍛えればいいのか。『最高の体調を引き出す超肺活』（アスコム）を出した順天堂大学医学部の小林弘幸教授は「筋トレよりも『肺トレ』をしてほしい。肺は、心臓や全身の血管の…

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#健康 #肺 #書籍抜粋

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