精神科医Tomyに聞く､1年中ご機嫌でいられるストレス発散法の見つけ方何をするにも腰が重い人は要注意

Tomy精神科医

生活が大きく変わる中で、気付かぬうちにどうにもならない大きなストレスを抱えている人は少なくありません。もう、どうでもいいや！　とやけくそになってしまったら、そこからどう立ち直ればいいのでしょうか。精…

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#人間関係 #ストレス #書籍抜粋

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