2カ月で約30kg痩せた男が白米のかわりにたっぷり食べていたもの旧石器時代の食事にヒントがあった

金森重樹行政書士・不動産投資顧問

ダイエットに何度も挫折する人は何が原因なのか。2カ月で約30kgの減量に成功した作家の金森重樹氏は、「ダイエットの指標として食べ物のカロリーは参考にならない。摂取カロリーを抑えても、糖質を摂っている限り…

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#健康 #金森式 #金森式ダイエット #ダイエット #書籍抜粋

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