｢あなたVS外出自粛｣疲労回復には脳も体も積極的な休養を根拠ある医療健康情報を伝えます

笹井恵里子ジャーナリスト

緊急事態措置の実施期間は2020年5月6日までの1カ月間。外出自粛にテレワークにと家に閉じこもりがちで鬱々としている人も多いかもしれない。プレジデント誌では心身の健康に「太陽光」が大切であると記した。もう1…

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#健康 #疲労回復 #緊急事態宣言 #自粛 #ストレス #有酸素運動 #テレワーク

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