陸上･桐生祥秀｢東京オリンピックまでの成功ストーリー｣ スランプとどう向き合うか

なぜ悩んでいるのかを徹底的にヒアリング

また、もし他人からスランプに陥っているという相談を受けたなら、まずなぜ悩んでいるのかを徹底的にヒアリングするでしょう。アドバイスをするのは、情報を聞き出してから。不調のときは、情報を整理できていないケースが多いのです。そして、スランプを克服できるのは究極的には自分自身だけ。相談を受けたとしても、自己を客観的に見つめ直す手助けをする形で相談に乗ります。

それに、スランプといっても、1度良いタイムの記録を出したら、それまでの記録なんてみんな忘れるんですよ。だから、記録が出ないときは、自分の成功する姿をイメージし、それを実現するまでのストーリーを考えるようにしています。それが一番のスランプ脱却のコツだと思います。