なぜ自分に厳しくなってしまうのか

自分に厳しくすることが幸せをもたらさないとしたら、ではなぜみなさん、自分に対してそんなに厳しいのでしょうか？

それは私たちの暮らすこの社会の価値観と大いに関係していると思います。小さい頃から今に至るまで、私たちは社会や周りの大人たちから、次のようなメッセージを浴びてきているのではないでしょうか。