“金縛り”の正体

「なぜノンレム睡眠とレム睡眠があるのかは、まだ分かっていません。興味深いのは、ノンレム睡眠時には筋肉に力が入るのに対し、レム睡眠時には脱力している点です」

一般的に夢はレム睡眠中に見るとされている。そしてレム睡眠中の夢は奇妙で感情をともなうストーリー性のある内容が多い。

「夢を見ているときに筋肉に力が入っていたら、夢に合わせて実際に行動してしまうかもしれません。だからこそ、レム睡眠中は身体が脱力していると考えられます。レム睡眠中に目覚めたときに動けないのが、いわゆる“金縛り”です」