思春期の親子の距離

日常的な会話のやりとりはありますか？

思春期は、親に対して距離を置きたがる時期です。でも、親がコミュニケーションを諦めてはいけません。子どもに無関心になったり、無視したりしたくなる気持ちは分かりますが、ポジティブな表現を心がけつつ声掛けを続けるようにしましょう。

ふり返りポイント：直接対話以外の声掛けも検討
直接の会話が減りがちなら、LINEなどを通じて声掛けをしてみるのもよい。親子の会話のチャンネルが増える。子どもにとってはかえって話しやすいことも。

ポジティブ声掛けリスト

＜日常の声掛け＞
「おはよう」「いってらっしゃい」
「気をつけて」「今日は～な日だね」
「いってきます」「おかえり」「お疲れさま」
「待っていたよ」「お茶いれたよ」
「ごはん食べよう」「お風呂わいたよ」　など

＜ほめの声掛け＞
「ありがとう」「うれしい」
「楽しいね」「助かったよ」
「いてくれるから安心だよ」
など

＜感謝の声掛け＞
「すごいね」「やったね」「さすがだね」
「がんばったね」「上手だね」
「あなたならではだね」
「もうかなわないな」「うまくなったね」
「えらいね」　など

【図表2】直接対話以外の声掛けも検討
出所＝『思春期の子の「うつ」がよくわかる本』（大和出版）P68　イラスト　すずきえりな

子どもに手をかけすぎない

子どもが自立する機会を奪っていませんか？

親の正論や心配が、子どもの自立心をくじいてしまうことがあります。過干渉になっていないか注意しましょう。ただ、神経発達症の傾向がある子の場合、親が手をかけざるを得ない場合もあります。年齢と子どもの発達の程度を考えながら関わることが大切です。

【図表3】過干渉な親
出所＝『思春期の子の「うつ」がよくわかる本』（大和出版）P70　イラスト　すずきえりな

＜過干渉＞
心配で放っておくことができない。本人が自己表現する前に感情を言葉になおす。よかれと思って、本人の状態をよく観察せず一方的に励まし続ける。