1～2週間続ければ脳が10歳以上若返る

たとえば、昔覚えたものを思い出す力や集中力が上がる、家事をテキパキこなせるなどです。

たとえば、70歳の人でも、「早口ことば」を1～2週間続ければ、個人差はあるものの50～60代くらいの脳の処理能力が得られることがわかっています。

脳機能の衰えは、誰もが避けられません。でも、脳のすごいところは、鍛えれば、その分ちゃんと応えてくれるところ。脳のトレーニングは、何歳からでも遅くありません。記憶力、滑舌の向上に効果があり、認知機能の数値が上がることも期待できます。