その場で最適な対応を判断しなくてはならないような状況では、必要以上に緊張しがちです。

しかし、米国ミシガン大学の研究チームが行った調査によると、心配事の80％は起こらないとされています。起きるのは残り20％ですが、そのうちの8割は、あらかじめ準備して対応すれば、心配事にはいたらずに解決できるそうです。つまり、そのときにならないと手の打ちようのない「本当の心配事」は、全体の4％にすぎないのです。

このような数値を見ると、いかに私たちが、不要な心配や取り越し苦労をしているかがわかるでしょう。人生で起こることに対し、より正しい認識を持つだけでも、土壇場でテンパることは減るでしょう。