ジョギング､筋トレでなくても体力はつけられる…階段上りも旅行も余裕な｢おばけ中高年｣になる｢1分の習慣｣ 運動はリスク0で｢利息｣を得られる最高の投資である

トレーナー歴34年。静岡県の整形外科病院でトレーナー科主任を歴任し、リハビリ後の方からトップアスリートまで医学的根拠に基づき指導。その後専門学校講師を12年間務め、機能解剖学を中心に学生教育を行う。現在はトレーナー活動の他、健康セミナー・講演会や雑誌・テレビなどメディアで健康情報を発信している。パーソナルトレーニングジムSAWAKI GYMを早稲田、高田馬場、沖縄北谷で経営。