内臓機能

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  便秘解消のために食べるヨーグルトに注意

  腸を整えるイメージがある食品なのに…医師が警鐘｢過敏性腸症候群｣を悪化させる意外な食べ物2つ

  

  石井 洋介

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  2024/03/31 07:00

  #内臓機能 #書籍抜粋
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  お腹や便の調子とどれだけ向き合あえるか

  ｢用を足したらすぐ流す｣人は大損している…医師が｢超長生き時代に"便を見る力"が必須｣と説く理由

  

  石井 洋介

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  2024/03/29 16:00

  #内臓機能
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  ｢形｣と｢性状｣をもとに7段階に分けた｢ブリストルスケール｣で状態を把握

  40歳からは黒･赤･緑･白をしっかり見るべき…体の異変をいち早く示す｢21種類のうんこ｣の色と形

  

  石井 洋介

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  2024/03/28 17:00

  #内臓機能