連載『やる気ゼロからフローに入る 超・集中ハック』

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  環境省の推奨する室温｢夏季28℃､冬季20℃｣は仕事に不向き…集中力を維持する｢部屋の温度｣は何度か

  伊庭 正康
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  会議室にこもって"みんな"でテレアポの驚きの効果…集中力を極限まで高める仲間選びの｢最低条件｣

  伊庭 正康
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  パスタを炒め､トーストを焼き､コーヒーを淹れ､注文を受ける…マルチタスクでも脳が疲れない唯一の方法

  伊庭 正康
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  これでギアが入り仕事が一気に早くなる…集中力が切れたときに口に入れるべき"たった一粒"のお菓子の名前

  伊庭 正康
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  資料作成中に｢少しだけメールチェック｣は絶対ダメ…科学が証明｢集中力の回復に23分かかる｣という現実

  伊庭 正康