連載笹井恵里子の「あなたvs○○○」

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  根拠ある医療健康情報を伝えます

  ｢あなたVS外出自粛｣疲労回復には脳も体も積極的な休養を

  

  笹井 恵里子

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  2020/04/29 11:00

  #健康 #疲労回復 #緊急事態宣言 #自粛 #ストレス #有酸素運動 #テレワーク
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  コロナ時代のファクトフルネス

  散歩での感染には気をつけて！1日20分の日光浴で"万能ビタミン"

  

  笹井 恵里子

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  2020/04/24 09:00

  #健康 #免疫 #インフルエンザ #花粉症 #うつ病
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  WHOが｢室温18度以上｣を強く勧告

  あなたvs不眠｢大規模研究で判明した"よく眠れる色"｣

  

  笹井 恵里子

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  2020/04/10 09:00

  #健康 #睡眠 #不眠 #セロトニン
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  距離を縮めたいなら手ぶらで行くな

  あなたvs手土産｢誰か｣との距離を縮めるチョコレート

  

  笹井 恵里子

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  2020/03/27 09:00

  #スキル・話し方・書き方 #脳科学 #チョコレート #報酬 #自律神経
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  免疫力を引き上げたいときに使える

  あなたvs花粉症｢漢方薬と柑橘類が症状緩和に役立つ｣

  

  笹井 恵里子

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  2020/03/19 09:00

  #健康 #漢方 #花粉症 #風邪 #薬局 #ドラッグストア
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  根拠ある医療健康情報を伝えます

  あなたvs感染症｢アルコール消毒15秒で菌が1000分の1に｣

  

  笹井 恵里子

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  2020/03/13 09:00

  #健康 #感染症 #コロナウイルス #マスク #インフルエンザ