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156cm78kgの看護師がファスティングで体がガタガタに…今は「月1でケーキ10個爆食い」も体重50kg維持の秘密
中村貴子さん(53歳)
156cm、50kg。看護師としてコロナ禍の医療最前線に携わったことで「肥満は万病の元」を実感し、ダイエットをスタート。夜勤などの不規則な生活でも、食事記録を続けることで約30kgの減量後もベスト体重を維持している。
ダイエット前の中村さん。実年齢より10歳ほど上に見られることもあったそう
減量前は下半身にも全体的に贅肉がついていた。現在は太ももに隙間が生まれた
痩せてカラダが一回り小さくなり、厚みのない体型に
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