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｢疲れたからシャワーで済ませる｣は一番損…医師が｢寝る前にここだけは温めて｣と断言する体の部位
※写真はイメージです
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出所＝『入浴　それは、世界一簡単な健康習慣』
出所＝『入浴　それは、世界一簡単な健康習慣』
早坂信哉『入浴　それは、世界一簡単な健康習慣』（アスコム）
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浴槽に10cmほどのお湯を張って、そこに立ってシャワーを浴びる。足湯で温まった血液が全身を巡り、ただのシャワーより体が温まる（出所＝『入浴　それは、世界一簡単な健康習慣』）
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