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｢5カ月で10kg痩せる｣方法はあるか…｢根拠は何ですか?｣が口癖の人も納得"2つの数値"を使ったトレーニング術
※写真はイメージです
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中野ジェームズ修一『成功も挫折も人格がすべて　痩せる！パーソナリティトレーニング』（小学館クリエイティブ）
図表＝『成功も挫折も人格がすべて 痩せる！パーソナリティトレーニング』（小学館クリエイティブ）
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