｢2年で150kg→80kg｣健康診断はオールAに…結婚が決まった50代男性の飽きずに｢毎食鶏むね肉｣を続けるコツ血圧､血糖値､コレステロールがすべて正常値になった

AI食事管理アプリ『あすけん』

ダイエットを成功させるには、どうすればいいのか。AI食事管理アプリ『あすけん』の公式サイトでは、減量に成功した人たちの体験談を紹介している。今回は食事管理と筋トレで152kgあった体重を80kgまで減量。健康…

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#健康 #ダイエット

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万人にウケることは考えなくていい

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PRESIDENT 2025年2月14日号ひとりで生きる老後戦略

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