デスクワークやスマホ時間が長い人の体調不良の原因は意外なところにあった。1万2000人以上の目の記録を取り続けてきた眼科医の綾木雅彦さんは「体の不調はドライアイを疑ったほうがいい。角膜が乾いている『デコ…
続きを読むデスクワークやスマホ時間が長い人の体調不良の原因は意外なところにあった。1万2000人以上の目の記録を取り続けてきた眼科医の綾木雅彦さんは「体の不調はドライアイを疑ったほうがいい。角膜が乾いている『デコ…
続きを読む脳が十分刺激されず年40万円も生産性が落ちる…白・緑内障の原因にも
「たかが目の乾燥」となめてはいけない…目の老化を加速させ、失明リスクを高める「3つのコン」とは何か
放っておくと緑内障、白内障の発症リスク大
これを使うだけで「夕方の疲れ目」がスッキリする…眼科医が伝授「スマホ老眼を遅らせる100均アイテム」
失った視力が二度と元に戻らないケースも…
「サングラスは相手に失礼」と言っている場合ではない…眼科医が警告する「目の日焼け」が招く重大リスク
紫外線でダメージを受けるのは瞳だけではない
サングラスをかけないと脳も身体もヨボヨボになる…医師が解説する「紫外線→認知症」の意外なリスク
たった2分で涙の量を激増させる呼吸法
老眼も眼精疲労もこれで防衛できる…眼科医直伝どんなに忙しい人でも毎日続けられる"両目の自己回復習慣"
漢字の読みというより、人として間違っている…
「姦」という漢字はどう読むのが正しいのか…「平安時代の辞書」に記されていた"すさまじい読み方"
食生活が激変しても、寿命は延び続けた
「日本と並ぶ長寿国」の不都合な真実…「野菜と果物生活」をやめたスペイン人が代わりにたっぷり食べているもの
「出産手当金」すらない国保の深刻な問題
はらわたが煮えくり返る思いだった…「保険料が高すぎる」とこぼした筆者に医師が言った"信じられない言葉"
眼科医が「私ならレーシックはしない」と断言する理由
レーシック手術でトラック運転手の仕事を失った…「視力1.2」の眼球でひそかに進行していた"病気の名前"
パワハラに見えても傷つけるつもりはない
仕事はデキるのになぜか部下全員から嫌われている…今年、相談件数が一気に増えた「新タイプのヤバい上司」
老化予防は「形から入る」が鉄則
若返りホルモンが分泌され、前頭葉がメキメキ元気に…和田秀樹が「逃げずに取り組むべき」と説く"健康習慣"
結婚をしなくても誰でも取り組める「孤独解消法」はないか
未婚男性の糖尿病リスクは既婚者の8倍…心の相談をした40代独身男性に精神科医が放ったザクッとくる言葉
コジャレた格好は恥ずかしいがドレスコードが悩ましい
プロの指導でヨレヨレの漫画家が見違えた…センスも努力も不要で1着あればビシッと決まるマストアイテム
病院に行くほどではない「カラダの不調」への対処術
「仕事でヘトヘト」に「家でゴロゴロ」は逆効果…自律神経の専門家が疲労感を和らげるために帰宅直後にやること