｢通勤電車でお腹が痛くなる人｣の意外な共通点…朝の不調に｢夜の睡眠｣が深く関わっている理由過敏性腸症候群に本当に効く薬は下痢止めではなかった

西多昌規早稲田大学教授精神科医

「通勤電車でお腹が痛くなる人」には意外な共通点がある。早稲田大学睡眠研究所所長で医師の西多昌規さんは「過敏性腸症候群と睡眠には密接な関係がある。睡眠の質を上げることで、腹痛が和らぐ人は少なくない」と…

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#健康 #睡眠 #書籍抜粋

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