老いとはどのように向き合うべきか。医師の和田秀樹さんは「外見を若々しくすることは、気持ちまで明るくし、心の老化のスピードを緩める。『老いと闘うこと』と『老いを受け入れること』は、対立関係にあるのでは…
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無理せず、我慢せずに若さを取り戻すことは可能
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睡眠中は"脳のゴミ"の排出スピードが2倍超になる
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70歳以上の日本人の5人に1人がタンパク質不足
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主人公に必要な要素を、すべて持ち合わせている
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メンバー4人は人生を賭けた仲間を笑顔で迎えた
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「効果のあるサプリ」ほど「副作用のリスク」がある
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「なぜ子どもに本を読ませたいのか」
子どもがスマホばかり見ていて本を読まない…そう嘆く親に灘中高の国語科教師が返す痛烈質問