週1回食べるだけで効果がある…普通にしていると｢40歳から縮んでいく脳｣の老化を防ぐ注目の食材【2023上半期BEST5】カカオフラバノールは認知機能の老化を食い止める

どうすれば脳を健康に保つことができるのか。健康・科学専門のジャーナリストであるマックス・ルガヴェア氏と医師のポール・グレワル氏は「認知機能を維持するには、脳の血流を増やすことが有効だと考えられている…

続きを読む

#健康 #再配信 #書籍抜粋

あわせて読みたい #健康の記事

INFORMATIONAD

ランキング

1時間週間いいね！会員

100%の完璧を求めていたら､人生はとてつもなく窮屈なものになる

これを言える夫婦の9割はうまくいく…医師･和田秀樹が｢歳を重ねたら呟きなさい｣と説く"6文字の口癖"

正しい親子関係が築きづらくなっている

本当の原因は｢いじめ｣や｢友人関係｣ではない…日本中で不登校の子が増えている構造的な要因

｢キリのいい数字｣に分ければ簡単になる

｢7542-4468=｣をサッと暗算できる…だれでも計算が得意になる｢たし算･ひき算｣のすごい裏技

兄の秀吉を立てて補佐するも兄より先に力尽きる

兄･秀吉とは真逆の性格…仲野太賀が大河で演じる豊臣秀長が長生きしたら徳川の世はなかった｢歴史のもしも｣

歴史への誤解を植え付ける恐れがある

NHK大河ドラマを子供に見せてはいけない…明智光秀が本能寺で信長を襲った理由は｢私怨｣ではない【2023編集部セレクション】

高卒中退後コンビニで働く僕に金の無心をし続けた母親を憎めないワケ

寝ていた父親の顔面めがけて木製踏み台を投げ、鼻は折れ血が噴出…貧乏家庭が直面した"死の病と憎悪と絶望"

遠慮しなければ成り立たない関係は｢いい関係｣とは言えない

｢配偶者が一番大事｣は大間違い…和田秀樹｢65歳から本当に大事な人間関係を見極める唯一の方法｣

二番目の弟や明大の学生が語った三淵嘉子の地獄のような日々

｢泣きすぎて顔が紫色に｣朝ドラのモデル三淵嘉子は戦争で夫を亡くした…終戦前後に出した｢4つの葬式｣

｢困ります｡幼い子どもが2人いますし…｣

松下幸之助は｢ダメな部下｣をどう叱ったか…入社18年目の課長に｢会社を辞めて､しるこ屋になれ｣と説いたワケ

ひとつの県の中に3つの異なる国が存在する

なぜ浜松は薄口醬油で､静岡は濃口醤油なのか…どんな県知事でも｢オール静岡｣が難しいと言われるワケ

紫式部が20歳も年上の貴族の求婚を受け入れたワケ

とにかく一刻も早く福井から京都に戻りたい…父の赴任に同行して越前に行った紫式部がやっていたこと

松下幸之助の｢ソニーという研究所を持っている｣の意味

｢10年落ちの半導体を作る｣というJASM熊本工場は素晴らしい…日本企業の｢最新技術なら勝てる｣という勘違い

二番目の弟や明大の学生が語った三淵嘉子の地獄のような日々

｢泣きすぎて顔が紫色に｣朝ドラのモデル三淵嘉子は戦争で夫を亡くした…終戦前後に出した｢4つの葬式｣

遠慮しなければ成り立たない関係は｢いい関係｣とは言えない

｢配偶者が一番大事｣は大間違い…和田秀樹｢65歳から本当に大事な人間関係を見極める唯一の方法｣

100%の完璧を求めていたら､人生はとてつもなく窮屈なものになる

これを言える夫婦の9割はうまくいく…医師･和田秀樹が｢歳を重ねたら呟きなさい｣と説く"6文字の口癖"

背骨をしぼると､使われていない筋肉が目覚める

この筋肉を使うだけで脂肪がガンガン燃える…スラっとした体型の人が｢毎日1分間だけ｣やっていること

高卒中退後コンビニで働く僕に金の無心をし続けた母親を憎めないワケ

寝ていた父親の顔面めがけて木製踏み台を投げ、鼻は折れ血が噴出…貧乏家庭が直面した"死の病と憎悪と絶望"

正しい親子関係が築きづらくなっている

本当の原因は｢いじめ｣や｢友人関係｣ではない…日本中で不登校の子が増えている構造的な要因

｢本を読みなさい｣とうるさく言うのは逆効果

ゲームやYouTubeを取り上げてはいけない…｢頭のいい子｣を育てるために親が子に繰り返すべきフレーズ

清少納言は｢枕草子｣で定子の"リア充"な時だけを書いた

｢私が死んだら血の涙を流して｣寵愛されるも勢力争いに翻弄され25歳で産褥死した皇后･定子の辞世の歌と遺書

｢裁判官をなぜ男子に限るのか｣悔しさと怒りを隠さなかった

朝ドラのモデル三淵嘉子は司法試験に落ちたと思って泣き崩れた…思い込みの激しさを伝える熱血エピソード

ヒロインの先輩のモデルになった実在の女性たち

戦争が｢女性初の弁護士｣3人の運命を分けた…朝ドラのモデル三淵嘉子と共に合格の久米愛と中田正子のその後

紫式部が20歳も年上の貴族の求婚を受け入れたワケ

とにかく一刻も早く福井から京都に戻りたい…父の赴任に同行して越前に行った紫式部がやっていたこと

50年間修理なしで放置されていた

国宝･姫路城の天守にはB29の焼夷弾が直撃していた…｢日本一の城｣が現存して世界遺産になった奇跡の物語

主君･浅野家の名と城を今日にまで伝えた

赤穂四十七士の行動は決して無駄ではなかった…一度は廃城にされた赤穂城が｢日本屈指の復元城｣になるまで

｢2人で一緒に進めてみて｣が正解…責任を感じさせたら逃げるだけ

「会議の資料をコピーしておいて」では上司が現場で青ざめるだけ…"ゆとり世代"への正しいお願いの方法

プロなら｢ギスギスした緊張感｣の中でプレーすべき

なぜ巨人は12年間も｢日本一｣が獲れないのか…名将･広岡達朗さん｢今の巨人に圧倒的に欠けているもの｣

帯広の満寿屋が親子二代で挑んできたこと

小麦､砂糖､酵母まで｢すべてが地元産｣は世界でここだけ…北海道の奇跡のパン屋が｢国産小麦｣にこだわる理由

｢不平は共産主義の形で現れる｣という予言

東大に行っていいのは金持ちだけ､貧乏人は下等な教育でいい…明治初期の福沢諭吉がそう説いていたワケ

松下幸之助の｢ソニーという研究所を持っている｣の意味

｢10年落ちの半導体を作る｣というJASM熊本工場は素晴らしい…日本企業の｢最新技術なら勝てる｣という勘違い

100%の完璧を求めていたら､人生はとてつもなく窮屈なものになる

これを言える夫婦の9割はうまくいく…医師･和田秀樹が｢歳を重ねたら呟きなさい｣と説く"6文字の口癖"

Thank you.は目上の人にも使っていい

｢これは私に任せて｣をスラッと言えるか…英語系YouTuberが｢覚えれば英会話がグンと楽になる｣という4つの定番フレーズ

高卒中退後コンビニで働く僕に金の無心をし続けた母親を憎めないワケ

寝ていた父親の顔面めがけて木製踏み台を投げ、鼻は折れ血が噴出…貧乏家庭が直面した"死の病と憎悪と絶望"

0歳児の頃から3歳上の兄に虐待を受けてきた

｢無職の父は廃棄された原付バイクの廃油を飲んだ｣母は不倫､兄は万引き補導され…中1弟が見た"本当の地獄"

句点を入れて一文を短くするといい

あなたの話がわかりにくいのはこれが原因だった…だらだら長く話してしまう人が必ず使っている3文字の言葉

正しい親子関係が築きづらくなっている

本当の原因は｢いじめ｣や｢友人関係｣ではない…日本中で不登校の子が増えている構造的な要因

兄の秀吉を立てて補佐するも兄より先に力尽きる

兄･秀吉とは真逆の性格…仲野太賀が大河で演じる豊臣秀長が長生きしたら徳川の世はなかった｢歴史のもしも｣

正解は｢最後は君が責任を取るのだから､自分で選んだらいいよ｣

理想の上司は星野監督から内村光良へ…｢俺が最後は責任を取る｣という上司が部下から信頼されないワケ

｢日本だから日本語で｣とは言えない

｢外国人お断り｣と書くと炎上してしまう…英語がまったくダメな零細飲食店は､押し寄せる訪日客をどうすべきか

歴史への誤解を植え付ける恐れがある

NHK大河ドラマを子供に見せてはいけない…明智光秀が本能寺で信長を襲った理由は｢私怨｣ではない【2023編集部セレクション】

ランキング一覧

野趣溢れる"セメント系煮干しラーメン"｜須永辰緒のMUSIC＆RAMEN⑪

なぜ指紋が消えるほど包丁を研ぐのか。0.04秒の勝負に挑むフェンシング日本代表・見延和靖の奇妙な習慣［プロフェッショナルの時間論］

dancyuの声になろう！限定イベントに参加しよう！

dancyu 食いしん坊倶楽部メンバー大募集

PRESIDENT 2024年6月14日号間違いだらけの老化の常識

雑誌の予約購読はこちらから