人間関係のストレスがスッキリ解消…｢紙とノート｣があれば誰でも今すぐできる感情整理術｢非公開｣だから自分の気持ちに素直になれる

SHOWKO陶芸家

仕事や家族のトラブルで頭がいっぱいになったとき、どうすれば心を落ち着けられるのか。陶芸家で経営者のSHOWKOさんは「出さない手紙を書いてみるといい。自分の感情を見つめて言葉にすることで、自分の気持ちを知…

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#メンタル #ストレス #書籍抜粋

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