ワカメかコンソメか…管理栄養士が指南｢眠りが浅い人｣が食事で積極的にとりたい即席スープの種類ホットミルクは寝る直前に飲んでも手遅れ

寝不足に悩む現代人は少なくない。あすけん管理栄養士の道江美貴子氏は、「安眠に必要なものといえば、皆さんもご存知の睡眠ホルモン『メラトニン』です。マグネシウムは、このメラトニン合成に欠かすことのできな…

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#健康 #睡眠 #書籍抜粋

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｢三菱の名を汚すような相手に会社は渡すわけにいかない｣同窓会と化した｢三菱金曜会｣に残された役割

見えない価値に気付くことができるか

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株式投資をする人が知っておくべき｢投資の神様｣の金言

日経新聞で取り上げられた会社の株は買ってはいけない…お金持ちになる人と貧乏になる人の決定的な違い

｢論破｣をありがたがる風潮が絶望的な結果を招くワケ

バカ増殖中の日本に知の巨人が警鐘…｢精神年齢が幼児の大人｣が社会システムを腐らせる絶望的事実

初期には症状がなくゆっくりと進行する…

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これが不足すると｢老化+肥満｣のWパンチ…日本人の8割が足りていない｢超重要な栄養素｣

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