｢集中力を高めたいのなら､歩くより走れ｣世界的精神科医が解説する"驚きの脳のメカニズム" サバンナで暮らした祖先の時代から､それは変わらない

アンデシュ・ハンセン精神科医

注意力や集中力を高めるにはどうすればいいか。スウェーデンの精神科医、アンデシュ・ハンセンさんは「私たち全員がADHDの特質を持っていて、全人類の脳は身体を動かすことで集中力が高まるようになっている。特に…

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#健康 #運動 #書籍抜粋

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｢電子機器を使う｣から｢電子機器に使われる｣フェーズに

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