｢週4回のトレーニングでも楽に感じる｣ジム通いが続く人と続かない人の決定的な違い歯磨き､入浴…｢頻度｣が習慣化を加速させる

菊池洋匡中学受験専門塾伸学会代表

目標の達成には日々の積み重ねが重要だ。では、ものごとを習慣化させるにはどうすればいいのか。中学受験専門塾・伸学会代表の菊池洋匡さんは「人は本能的に同じ行動を繰り返したがる。週1回より週4回のトレーニン…

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#教育 #習慣 #書籍抜粋

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