産業医に聞いた､仕事のことが気になって眠れない夜に｢絶対してはいけないこと｣3つプレゼントを考えるとなぜいいのか

井上智介産業医・精神科医

「自分のミスで周りに迷惑をかけてしまった」「上司に言い返せない自分にムカムカ……」、疲れて家に帰り、もう寝てしまおうと布団に入っても、今日起こったミスやトラブルが頭から離れず、なかなか眠れない……。…

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#健康 #睡眠

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