小児科医の母直伝"深夜2時起床"で医学部合格夕食後すぐにベッドでたっぷり睡眠

成田奈緒子文教大学教育学部教授、子育て支援事業「子育て科学アクシス」代表

受験勉強と睡眠を両立するには、何に気をつければいいのか。脳の発達と睡眠の関係を研究してきた小児科医で大学教授の成田奈緒子さんは、娘・佳奈子さんに対して、「たっぷり睡眠＆深夜2時起床」をアドバイスし、…

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