定年後を充実させるには、自分が本当にやりたいことを見極めて行動に移す準備が必要だ。ベストセラー『定年後』(中公新書)に続く、新著『定年準備』(同)では、シニア社員や定年退職者の実体験を通じて、充実し…
続きを読む定年後を充実させる「定年準備」の6カ条 いまさら「自分を変える」は無理筋
『定年準備-人生後半戦の助走と実践』(中公新書)
- 著者 楠木 新
定年後を充実させるには、自分が本当にやりたいことを見極めて行動に移す準備が必要だ。ベストセラー『定年後』(中公新書)に続く、新著『定年準備』(同)では、シニア社員や定年退職者の実体験を通じて、充実し…
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社会とのつながりを失うと、人は不健康になる
「仕事以外の勉強」をしなかった人は、定年後に老け込む…83歳元気バリバリの経済学者が考える「勉強」の重要性
私の原点はパシリ「自分を受け入れ、カネがないなら稼げばいい」
元ホワイトカラーおじさん「僕はこんなとこで働く人間じゃ…」66歳バツ1元社長がアマゾン倉庫で見た痛い人々
「変化を好まない」自分に気づいたら黄信号
「アロハシャツで出勤して、ニコニコ仕事をしよう」今の50代が"定年後の20年間"を謳歌するために必要なこと
定時で帰っていいし、若手育成は40代に任せればいい
50歳からは「働かないおじさん」と呼ばれるくらいがいい…和田秀樹が教える"定年後が充実している人の条件"
人に手を貸し感謝されることが生きる糧になる
そのままでは朝マックと図書館通いの老後が待ち受ける…60歳・蝶野正洋が勧める人生後半の「活動の種類」
あえて軽い負荷を自分に与えて活力を高める
ただ休むだけでは疲れは50%までしか回復しない…休養の専門家が教える「100%フル回復に必要な意外な活動」
主人公に必要な要素を、すべて持ち合わせている
朝ドラのヒロイン役にこれほどハマった女優はいない…伊藤沙莉の運命を変えた大物女優からのひと言
警察の本質は「力の行使」ではなく「事実の解明」にある
刑事役を拒否していた田村正和は、なぜ「古畑任三郎」だけは引き受けたのか…最終話で菅原文太に放った名台詞
意欲、感性は40代からしぼみ始めている
50代になったら「仕事の責任」は脇に置け…和田秀樹が「老後に楽しみをとっておく人はバカ」と説く理由
「効果のあるサプリ」ほど「副作用のリスク」がある
サプリ摂取で「人工透析が必要なレベル」まで腎機能が低下…60歳女性が直前で「シャント手術」を避けられたワケ
「感情」が揺さぶられ、「意欲」が湧き起こるような新しい体験をする
「仕事を続けていれば脳は衰えない」は大誤解…和田秀樹「50代の前頭葉老化を防ぐたった1つの方法」
「コミック『らーめん再遊記』」
有名ラーメン店なのに、暖簾分け店が続々潰れる理由が明らかに!――『らーめん再遊記』第6集 第47話
理想の睡眠時間帯は夜11時半から朝6時半の7時間
中高年の睡眠は「遅寝、遅起き、だらしなく」が大原則…「75歳までに身につけたい理想の睡眠習慣」
疲れないうえに膝の負担も少ない
ウォーキングよりも効果的…「疲れない」のに運動強度は高く血糖値も下がる"身近な運動"の名前