常識とは逆だった"お腹が弱い人"の食事法パン、リンゴ、ヨーグルトはNG

江田証医学博士、江田クリニック院長

病院では「異常がない」といわれるのに、下痢、便秘、おなかのゴロゴロ、張り、痛みで悩んでいる人に朗報だ。投薬や手術をせず、特定の食品を避けるだけで症状を改善する「低FODMAP（フォドマップ）食」という食事…

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#FODMAP #食事 #健康

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