スタンフォード大学 脳医学教授が体験！ 人生が180度変わった「マインドフルネス」の魔法

心を整えるマインドフルネス。実際にどんな効果があるのか。少年時代にそのテクニックを教わり、人生が変わったという医師にインタビュー。