「朝の雑談、つくり笑い、何でもメモ」で自分が変わる【後編】

行動と脳の働きは連動している。ウォーキング、自筆メモ、つくり笑い……脳神経外科医が薦める“脳に効く習慣”の効果と実践法を紹介。