松茸のような高級食材はめったに食えないが、茸類は安く、低カロリー。いくら食べても問題なく、空腹を満たすには優れたダイエット食だ。
続きを読む心身の限界は「本当の限界」とは限らない
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10カ月で「103kg→68kg」肝脂肪と腰痛が改善した50代男性が毎朝食べているキャベツの驚きの量
食生活が激変しても、寿命は延び続けた
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