ハウスダストの増える秋、健康を守るには

大高志帆フリーライター

年々増えているアレルギー疾患。一番症状が出やすいのは秋。ぜんそくの発作や鼻炎の鼻づまりが原因で睡眠に影響を与えることも。

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『プレジデントFamily』

2014年秋号賢い子が育つ魔法の本棚
発売日：2014年9月5日

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大高志帆（おおたか・しほ）

フリーライター

同志社大学経済学部卒業。ビジネス誌から女性誌、広告、ブックライティングなど幅広く手がける。
＜この著者の他の記事＞｢いまは第4次ブーム｣池袋にある"世界最大のガシャポン売り場"に女性客が殺到するワケ

#アレルギー

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あえて軽い負荷を自分に与えて活力を高める

ただ休むだけでは疲れは50%までしか回復しない…休養の専門家が教える｢100%フル回復に必要な意外な活動｣

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相手に遠慮して自分から話しかけない人の人間関係は貧しくなる

これができないと孤立する…ハーバード大の研究で判明｢人間関係が豊かな人と貧しい人｣を分ける2つの要素

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