現役時代は職住近接で都心に。第二の人生はのんびり郊外で――。その図式は実態とかけ離れている! 実際に人気のある町を徹底調査。
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続きを読む必死でポジションを得てもその地位でいられるのは10年もない
「みなさんは役員になれないのだから早く成仏してください」50代の社員に定年前セミナーの講師が伝えること
それでは人生は上向かない
後輩から声をかけられない「ウザい年長者」が無意識にやっているマイナス言動
47歳でのセミリタイアは甘すぎるか
日本一有名なネットニュース編集者が「もう疲れた」と引退を決めた理由
名刺人脈はまったくアテにならない
「挨拶状700通に返事ゼロ」退職者が味わう絶望
意識して自分の機嫌を良くしよう
年をとって「ありのまま」だと孤独な人生になる
「なぜ人間は戦争を繰り返すのか」を生々しく描く
主人公の「闇落ち」から世界での快進撃が始まった…日本よりも海外人気がすごい講談社発のファンタジーアニメ
性的な関心が強い人ほど健康寿命も延びやすい
性生活がヨボヨボだと健康寿命にも悪影響…和田秀樹が「高齢者にこそ必要」という社交の場とサービスの種類
「ランチの後は1時間、研究室のソファで昼寝をします」
だから「片道2時間の電車通勤」を週3で続けられる…「92歳の現役栄養学者」がランチで必ず食べる"長生き食材"
体内のサビを防ぐ野菜の効果的な食べ方とは
納豆に混ぜて食べれば「最強の朝食」に…ビタミンb1の力で疲労回復、腸内環境がアップする「緑色の野菜」の名前
認知症や動脈硬化を併発するリスクが高い
がんでも脳卒中でも心筋梗塞でもない…75歳以上の8割が5年以内に死亡する「寝たきりを招く病気」の名前
脂肪肝炎、肝硬変、糖尿病のリスクをグッと上げる
超重要臓器・肝臓をボロボロにするのは酒だけではない…専門医がすぐにやめるべきと話す健康的な飲み物
できるなら「1日5回」磨くのが理想
「口の中が最も汚い」このタイミングはマスト…歯科医が毎食後以上に「絶対忘れないで」という「2回のハミガキ」
腸内の有害物質を吸着する「掃除屋」の働きも担っている
腸を整えるのはヨーグルトだけではない…人類の健康維持に必須な「善玉菌のエサ」となる身近な食べ物の名前
メキシコに"自虐"の文化はない
「足が太くて短いからミニスカートは履きたくない」20代の日本人女性にメキシコ人が真顔で返した一言