誰でも出来る、高血圧を防ぐカラダ作り

宮崎義憲東京学芸大学名誉教授

血中脂肪の増加が高血圧の原因に。予防・改善には、過剰な糖分摂取や運動不足を解消する必要がある。医学博士が効果的な方法をアドバイス！

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『太ももを強くすると「太らない」「超健康」になる』（プレジデント社）

著者宮崎義憲

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#スポーツ #医療・健康 #習慣

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見えない価値に気付くことができるか

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いい指導とは｢問題を発見させる｣こと

床に落ちた｢たった1本のネジ｣も見逃してはならない…トヨタの生産現場で上司が教えている｢仕事の本質｣

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株式投資をする人が知っておくべき｢投資の神様｣の金言

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