いい口ぐせの習慣を身につけると、個人の自己肯定感が高まるのはもちろんのこと、組織やチームにも前向きな考え方や行動が見られるようになり、「心理的安全性」が生み出されます。職場でリーダー職やマネジメント層にある人こそ身につけたい、「4つの口ぐせの法則」を紹介します。

肯定語をたくさん使う

人間は1日に1万2000回から6万回の思考（考えごと）を行っているという研究がありますが、それらの思考をいい方向へと導いてくれる簡単な方法が、「いい口ぐせ」を習慣にすることです。いい口ぐせを身につけるだけで、思考が変わり、行動もポジティブなものへと変わっていきます。そこで、身につけたい口ぐせの法則を4つ紹介します。

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まず、ひとつめの口ぐせの法則は「肯定語を多用する」ことです。ここでの肯定語とは、成功をイメージさせる表現や、自分や現実を受け入れることを示す言葉がそれにあたります。具体的には、「できる」「大丈夫」「なんとかなる」などの言葉です。

（構成＝岩川悟、辻本圭介　図版作成＝木村友彦　撮影＝川しまゆうこ）