1日ティースプーン一杯でOK…子どもに食べさせると青魚と同等の｢賢い脳｣を育てる効果が期待できる食材 ヨーグルトや味噌汁､納豆ごはんにかけても

『「賢い脳」は脂が9割』（プレジデント社）

・人気教育雑誌「プレジデントFamily」で大反響！ ・読者アンケートNo.1「育脳ごはん」記事を完全書籍化 ・子どもの知能を高める“脂”がとれる、最高の「食べ物」＆「食べ方」 知能は脳の“やわらかさ”で決まります。そして、親にできる一番の「育脳」は毎日の食事です。赤ちゃんから受験生まで効果が期待できる「脂」をとるための21レシピを完全紹介。