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小山 浩子(こやま・ひろこ)
更新日:2025/06/25
料理研究家
大手食品メーカー勤務を経て2003年フリーに。これまでに指導した生徒は7万人以上に及ぶ。子どもの脳の成長をサポートする「育脳ごはん」を提唱。NHKをはじめ多くのメディアや講演会、著書で、簡単かつ時短の工夫をこらしたレシピとともに、脳のために重要な栄養について伝える活動も展開中。『
頭のいい子に育つ育脳レシピ
』(日東書院本社)、『
子どもの脳は、「朝ごはん」で決まる!
』(小学館)、『
目からウロコのおいしい減塩 乳和食
』(社会保険出版社・2014年グルマン世界料理本大賞イノベイティブ部門世界第2位)、『
やさしい、おいしい はじめよう乳和食
』(日本実業出版社・2019年同大賞チーズ&ミルク部門世界第2位)など、著書多数。本書監修者・成田奈緒子氏との共著に『
やる気と集中力を養う 3〜6歳児の育脳ごはん
』(池田書店)がある。
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