｢やってる感｣とは､｢行動している自分に安心してしまう心理状態｣

①誰かの気持ちを理由にしたタスク

「他人の期待に応えたい」「断ると相手に申し訳ない」と、“いい人”の仮面をかぶって、自分がやる必要のない仕事や役割を安易に引き受けてしまうケース。

②時間を理由にしたタスク

「急ぎの案件」「締切が決まっている仕事」といった時間を理由に、緊急ではあるけれど重要ではないことばかりをこなしているケース。

③こだわりを理由にしたタスク

「重要ではない資料に時間をかけている」「セミナーに行くだけで満足している」など、時間対効果を無視して変なこだわりや自己満足で現実を見ていないケース。