「体重を増やすこと」が課題だった

僕、味は二の次ですから。（『Number 1048号』文藝春秋）

大谷翔平の食事に対する考え方は独特です。

高校時代、大谷の一番の身体づくりの課題は筋肉量を上げることと、60キロ台の体重をさらに増やすことでした。

そのため、「朝からすごく食べていた」といいます。

寮でおにぎりをつくって学校に持っていって食べ、お弁当も食べ、なおかつ練習前にも食事をとっていたほど。

皿の上のおにぎり
写真＝iStock.com／kumikomini
寮でおにぎりをつくって学校に持っていった（※写真はイメージです）

目指す体重にはなれたものの、大谷にとっては、それはつらい日々でもありました。

ダルビッシュ有の指導を受けた

日本ハム時代は寮での食事が基本でしたが、入団して3年目を終えた冬、日本ハムはメジャーで活躍するダルビッシュ有を招き、大谷を含む何人かの指導を依頼します。

ダルビッシュは大谷たちと共に合同トレーニングを行い、栄養学とトレーニング理論を伝えます。

以来、大谷は食事から砂糖を排除し、白米ではなく玄米を選択。

また、トレーニング方法も変え、その後の圧倒的な成績につなげています。

アメリカに渡ってからは、ほとんど外食はせず、自炊がメインだと語っています。

基本的には同じものを同じ量だけ食べて、メニューも変えません。「その方がいろんなことがわかりやすい」し、「味は二の次」だと語っています。

大谷にとっては、食事もまた、野球のためなのです。