平田雅彦(著)、ヒヅメ(著、マンガ)『マンガでわかる 痔の治し方』(ShoPro Books)
平田雅彦(著)、ヒヅメ(著、マンガ)『マンガでわかる 痔の治し方』(ShoPro Books)
毎日すっきりと排便するためのコツはあるのか。平田肛門科医院院長の平田雅彦さんは「理想のうんこを出すには自律神経を整えることが大切だ。トイレに入って3分で出なかったら、諦めてトイレを出た方がいい」という――。

※本稿は、平田雅彦(著)、ヒヅメ(著、マンガ)『マンガでわかる 痔の治し方』(ShoPro Books)の一部を再編集したものです。

 

自律神経は簡単に乱れてしまう

平田雅彦(著)、ヒヅメ(著、マンガ)『マンガでわかる 痔の治し方』
平田雅彦(著)、ヒヅメ(著、マンガ)『マンガでわかる 痔の治し方』
平田雅彦(著)、ヒヅメ(著、マンガ)『マンガでわかる 痔の治し方』
©平田雅彦(著)、ヒヅメ(著、マンガ)ShoPro Books