ライフ | 『マンガでわかる 痔の治し方』 #健康 #自律神経 2022/03/30 9:00 #1 #2 「うんこは出すものではなく、落とすもの」肛門科専門医がトイレで3分以上頑張ってはいけないと力説するワケ 快便を実現するための"モーニングルーティーン" PRESIDENT Online 平田 雅彦平田肛門科医院院長 ヒヅメ一級建築士、漫画家 # 1 2 3 4 次ページ 平田雅彦(著)、ヒヅメ(著、マンガ)『マンガでわかる 痔の治し方』(ShoPro Books) 全ての画像を見る(11枚) 毎日すっきりと排便するためのコツはあるのか。平田肛門科医院院長の平田雅彦さんは「理想のうんこを出すには自律神経を整えることが大切だ。トイレに入って3分で出なかったら、諦めてトイレを出た方がいい」という――。 ※本稿は、平田雅彦(著)、ヒヅメ(著、マンガ)『マンガでわかる 痔の治し方』(ShoPro Books)の一部を再編集したものです。 自律神経は簡単に乱れてしまう ©平田雅彦(著)、ヒヅメ(著、マンガ)ShoPro Books 次ページ 1 2 3 4 関連記事 平均余命が7歳縮む…「中高年のダイエット」が危険すぎるワケ バカ食いしても太らない人がいるのはなぜか…オランダ人医師が見つけた「痩せている人」の共通点 エナジードリンクは逆効果…眠気を吹き飛ばし、本当に脳を活発にする食材の3大要素 ランキング 1位 ハマグリに近い旨味で最高507歳まで生きる……スシローが「超長生きする無名の貝」を新メニューに加えた理由 ランキングをもっと見る #健康 #自律神経 #書籍抜粋