ライフ | 『マンガでわかる　痔の治し方』

#健康 #自律神経

2022/03/30 9:00

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｢うんこは出すものではなく､落とすもの｣肛門科専門医がトイレで3分以上頑張ってはいけないと力説するワケ快便を実現するための"モーニングルーティーン"

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朝食は簡単でもいい、「続けられること」を続ける

平田雅彦（著）、ヒヅメ（著、マンガ）『マンガでわかる　痔の治し方』

平田雅彦（著）、ヒヅメ（著、マンガ）『マンガでわかる　痔の治し方』

平田雅彦（著）、ヒヅメ（著、マンガ）『マンガでわかる　痔の治し方』

©平田雅彦（著）、ヒヅメ（著、マンガ）ShoPro Books

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#健康 #自律神経 #書籍抜粋