#健康 #セロトニン 2021/09/24 10:00 空気を読みすぎる日本人に足りない安心ホルモン「セロトニン」をつくりだす食べ物 朝"あれ"を1本食べるだけでOK プレジデント 2021年10月15日号 加藤 俊徳 +フォロー 脳内科医 生井 理恵 +フォロー 野菜ソムリエ 前ページ 1 2 3 ここから先は有料会員限定です。登録すると今すぐ全文と関連記事が読めます。 今すぐ登録して続きを読む (最初の7日間無料・無料期間内はいつでも解約可) プレジデントオンライン有料会員の4つの特典 広告最小化で快適な閲覧 雑誌『プレジデント』が最新号から読み放題 ビジネスに役立つ学びの動画が見放題 会員限定オンラインイベント 有料会員サービスに関する詳細はこちら ログインして続きを読む (構成=力武亜矢、プレジデント編集部 写真=Adobe Stock、PIXTA) 【関連記事】 40代で一気に「顔の老化」が進む人が毎朝食べているもの 「4割が失敗するのにメリットなし」歯医者で絶対に受けてはいけない"ある治療" 銀座ママの証言「仕事のデキない人ほどよく買っている"あるもの"」 「どんな人なのかが一発でわかる」銀座のママが初対面で必ず確認する"身体の部位" 月収44万68歳の悩み"暇で暇で死にそう" 加藤 俊徳(かとう・としのり) 脳内科医 昭和大学客員教授。医学博士。加藤プラチナクリニック院長。株式会社「脳の学校」代表。MRI脳画像診断・発達脳科学の専門家で、脳を機能別領域に分類した脳番地トレーニングや脳科学音読法の提唱者。1991年に、現在世界700カ所以上の施設で使われる脳活動計測「fNIRS(エフニルス)」法を発見。1995年から2001年まで米ミネソタ大学放射線科でアルツハイマー病やMRI脳画像の研究に従事。ADHD、コミュニケーション障害など発達障害と関係する「海馬回旋遅滞症」を発見。著書に『1万人の脳を見た名医が教える すごい左利き』(ダイヤモンド社)、『アタマがみるみるシャープになる!! 脳の強化書』(あさ出版)、『一生頭がよくなり続ける すごい脳の使い方』(サンマーク出版)など多数。 <この著者の他の記事> なぜ仕事ができる人は「いつも上機嫌」なのか…脳内科医が解説「不機嫌を絶対に放置してはいけない理由」 Facebook X 生井 理恵(なまい・りえ) 野菜ソムリエ 料理研究家。「やさい美人」「朝のベジ活」プロジェクト主宰。企業や団体への講演やセミナー講師・コラム執筆・レシピ提供・レストランとのコラボレーション料理教室など、多岐にわたり活躍。著書に『ママとキッズの楽しい“ベジ活”』。 # 関連記事 40代で一気に「顔の老化」が進む人が毎朝食べているもの 「4割が失敗するのにメリットなし」歯医者で絶対に受けてはいけない"ある治療" 銀座ママの証言「仕事のデキない人ほどよく買っている"あるもの"」 ランキング 1位 「男性だらけの会議」では絶対に気づかない…女性自衛官が災害現場で真っ先に提案した“2つの生活必需品” ランキングをもっと見る ライフ #健康 #セロトニン