書店・文具店で拡大される「大人のぬりえ」コーナー。「ストレス解消」「癒やし効果抜群」といった言葉が躍る。なぜいま人気が高まっているのか。専門家に話を聞いた。

10年ぶりに人気再燃の理由

10年前にブームが起こり、近年、人気が再燃している「大人のぬりえ」。特設コーナーを設置している書店や文具店も多い。その理由はどこにあるのか。

「ぬりえのいいところを一言で言うと『脳全体をバランスよく活性化』するところです」。そう話すのは、『脳をリフレッシュする大人のぬりえ』（きこ書房）の著者で、杏林大学医学部精神神経科学教室の古賀良彦教授。「ぬりえをする思考、動作のひとつひとつが脳を効率的に刺激していきます。原画をよく見て、記憶する。どの色でどこの箇所を塗るか、構成を考える。実際に色鉛筆を持ち、塗っていく。完成した作品を友達に見せたり、SNSに公開することでコミュニケーションをとる。この一連の行動は、目で見る（後頭葉）、記憶する（側頭葉）、配置を考える（頭頂葉）、情報を統合して動作の指令を出す（前頭連合野）、手を動かす（運動野）、会話する（聴覚野・言語野）と脳全体を使っていることになり、結果的に脳を活性化することになるのです」