熱中症研究者が100種類検証して見つけた…｢40℃の環境に負けない体｣をつくるスーパーで買える果物の名前

『血管細胞を強くすれば熱中症は予防できる』（プレジデント社）

水を飲んでも、水分が細胞にいきわたるのには60分ほどかかる。さらに、血管内部の細胞は熱に弱く、痛んでしまうため、せっかく摂取した水分も、穴の空いたホースを通しているように細胞に届く前に漏れ出てしまう。血管の内側の細胞を丈夫にして、熱耐性を高めることが熱中症予防になる。本書は東洋大学での熱中症予防研究の成果を分かりやすく解説した一冊だ！